PRIPRAVUJEME na september 2010 :
ranné cvičenie
ranné otváracie hodiny
VERTIKÁLNE SOLÁRIUM
Cvičenie v skupine osôb v posilňovni, pod dohľadom inštruktora. Výber cvikov tempo a štýl cvičenia Vám udáva inštruktor, podobne ako pri indiv.tréningu. Naučíte sa nie len správnej technike cvikov, ale cvičenie je zábavnejšie a hlavne efektívnejšie.
KICK BOX TRÉNING
Čas vyhradený pre mužov, ktorí sa chcú naučiť ako efektívne udrieť, kopnúť a intenzívne si zatrénovať.
VIBRAČNÁ PLOŠINA
Vibračná
plošina je ideálnym pomocníkom pre formovanie postavy. Funguje na
princípe vibrácií, ktoré spôsobujú reflexívne sťahovanie svalov. Stačí 10 min
státia s mierne pokrčenými kolenami a výsledky sa okamžite dostavujú.
- pomáha k rýchlemu a efektívnemu formovaniu postavy a redukcii váhy
- pri vibrácii až trikrát zvyšuje účinnosť cvikov
|
|